
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
Ciasto na tartaletki
-
płatków owsianych, górskich80 g
-
wiórków kokosowych80 g
-
jajko1
-
masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia60 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego10 g
-
syropu klonowego30 g
Krem czekoladowy z awokado
-
orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką20 g
-
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao40 g
-
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki120 g
-
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki120 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego5 g
-
syropu klonowego20 g
-
sok z limonki z ½ szt.
-
kiwi pokrojone w plastry, do dekoracji1
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
368 kcal /
1540 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
31 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.6 g
Νάτριο
23 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Pudding chia z bananem i granatem
3ωρ. 10 λεπτ.
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 λεπτ.
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 λεπτ.
Kisiel
10 λεπτ.
Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem
20 λεπτ.
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1ωρ. 20 λεπτ.
Mleczne cukierki
2ωρ. 5 λεπτ.
Kokosowe miniserniczki
50 λεπτ.
Deser z solonym karmelem
1ωρ.
Deser z płynną białą czekoladą
3ωρ.
Deser czekoladowy z biszkoptami
6ωρ. 20 λεπτ.