Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
Ciasto na tartaletki
-
80 g płatków owsianych, górskich
-
80 g wiórków kokosowych
-
1 jajko
-
60 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
30 g syropu klonowego
Krem czekoladowy z awokado
-
20 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
-
120 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
20 g syropu klonowego
-
sok z limonki z ½ szt.
-
1 kiwi pokrojone w plastry, do dekoracji
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
23 mg
Πρωτεΐνη
6.5 g
Θερμίδες
1540 kJ /
368 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKutia
24ωρ. 50 λεπτ.
Budyń malinowy
10 λεπτ.
Deser twarogowy z mango
15 λεπτ.
Czekoladowe doniczki z malinami
1ωρ. 25 λεπτ.
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15 λεπτ.
Tureckie delicje (Lokum)
26ωρ. 50 λεπτ.
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8ωρ. 5 λεπτ.
Deser plaża
2ωρ. 30 λεπτ.
Lody stracciatella
8ωρ. 15 λεπτ.
Blok czekoladowy z czerstwym chlebem
5ωρ. 20 λεπτ.
Szyszki marcepanowe
30 λεπτ.
Lody pistacjowe
9ωρ. 30 λεπτ.