Schwarzbrot mit Sonnenblumenkernen

Schwarzbrot mit Sonnenblumenkernen

4.8 280 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
25 Scheiben

Υλικά

  • Roggenkörner
    250 g
  • Weizenkörner
    130 g
  • Buttermilch
    500 g
  • frische Hefe grob zerbröselt
    80 g
  • Zuckerrübensirup
    100 g
  • Weizenmehl Type 1050
    250 g
  • Leinsamen
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    200 g
  • Salz
    2 TL
  • Butter zum Einfetten

Διατροφή ανά 1 Scheibe

Θερμίδες 172 kcal / 721 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 26 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 229 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων