
Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
718.5 kcal /
3018.3 kJ
Πρωτεΐνη
13.2 g
Λιπαρά
67.1 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
20.9 g
Νάτριο
1531.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Farfurii fistichii
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSupă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 λεπτ.
Supă de roșii cu busuioc
40 λεπτ.
Supă cu tăiței
35 λεπτ.
Supă cremă de mazăre
40 λεπτ.
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 λεπτ.
Supă cu paste și fasole
40 λεπτ.
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 λεπτ.
Supă de ravioli cu vită
Καμία βαθμολογία
Supă cremă de legume
45 λεπτ.
Supă de pui
25 λεπτ.
Supă cu tăieței
1ωρ. 30 λεπτ.
Fasole cu șorici
1ωρ. 45 λεπτ.