Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 17 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 bucăți

Υλικά

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 265.3 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 506.6 kJ / 120.6 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recreația mare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite cu jambon, ciuperci și brânză

Clătite cu jambon, ciuperci și brânză

1ωρ. 20 λεπτ.

Mini pizza

Mini pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Tartă cu ton și roșii

Tartă cu ton și roșii

30 λεπτ.

Saleuri cu brânză

Saleuri cu brânză

30 λεπτ.

Focaccia florală

Focaccia florală

Καμία βαθμολογία

Tartă cu ceapă

Tartă cu ceapă

1ωρ.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55 λεπτ.

Rulouri cu carne tocată și legume

Rulouri cu carne tocată și legume

3ωρ. 45 λεπτ.

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

1ωρ. 10 λεπτ.

Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate

Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate

1ωρ. 30 λεπτ.

Hornazo

Hornazo

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων