Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

9 portions

Υλικά

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (προαιρετικό πεδίο)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 226.7 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 859.1 kJ / 205.3 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Perfect for Dipping 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basil Pesto

10min

Dill Cheese Dip

5min

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5min

Naan Bread with Hummus

1h 55min

Avocado Tomatillo Salsa

10min

Pizza Waffles

1h 15min

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

6h 45min

Cilantro Lime Sauce

10min

Green Olive Dip

10min

Green Goddess Dressing (Bill Yosses)

20min

Hummus (Ilan Hall)

9h 5min

Arrabbiata Sauce

50min

Εμφάνιση όλων