Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

9 portions

Υλικά

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (προαιρετικό πεδίο)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 226.7 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 859.1 kJ / 205.3 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Perfect for Dipping 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1ωρ. 5 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1ωρ. 10 λεπτ.

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 λεπτ.

Sunflower Butter

25 λεπτ.

Game Day Guacamole

1ωρ.

Liquid Caramel

35 λεπτ.

BBQ Sauce

5ωρ.

Hummus

10 λεπτ.

Tomato Ketchup

1ωρ. 15 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Curry Ketchup

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων