Tzatziki

4.6 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut into pieces
12 oz
salt
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
½ oz
Greek yogurt 10% fat
12 oz
12 oz plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
½ oz
½ oz vinegar
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 115.4 kcal / 482.7 kJ

Πρωτεΐνη 8.1 g

Λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 617.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cilantro Lime Sauce

Cilantro Lime Sauce

10 λεπτ.

Carrot, Miso and Ginger Dressing

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 λεπτ.

Basil Pesto (TM5/6 Metric)

Basil Pesto (TM5/6 Metric)

10 λεπτ.

Pizza Waffles

Pizza Waffles

1ωρ. 15 λεπτ.

Lemon Caper Aioli

Lemon Caper Aioli

10 λεπτ.

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 λεπτ.

Red Pepper Dip (Muhammara)

Red Pepper Dip (Muhammara)

30 λεπτ.

Mayonnaise

Mayonnaise

5 λεπτ.

Hollandaise Sauce

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Spicy Cheese Dip

Spicy Cheese Dip

Καμία βαθμολογία

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων