Tzatziki

4.6 49 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut into pieces
12 oz
salt
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
½ oz
Greek yogurt 10% fat
12 oz
12 oz plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
½ oz
½ oz vinegar
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 617.7 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 482.7 kJ / 115.4 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Béarnaise sauce

Béarnaise sauce

15 λεπτ.

Black Bean Dip

Black Bean Dip

5 λεπτ.

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10 λεπτ.

Tomatillo Salsa

Tomatillo Salsa

20 λεπτ.

Hummus

Hummus

10 λεπτ.

Mushroom and Artichoke Dip

Mushroom and Artichoke Dip

25 λεπτ.

Red Pepper Dip (Muhammara)

Red Pepper Dip (Muhammara)

30 λεπτ.

Eggcellent Caesar Dressing

Eggcellent Caesar Dressing

10 λεπτ.

Sardine Sandwich Spread

Sardine Sandwich Spread

5 λεπτ.

Béchamel sauce

Béchamel sauce

15 λεπτ.

Ranch Dressing

Ranch Dressing

2ωρ. 15 λεπτ.

Pico De Gallo

Pico De Gallo

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων