Garbanzos con rape y crujiente de cecina

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

4.8 173 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

dientes de ajo
3
de aceite de oliva
50 g
de puerro en rodajas
130 g
de zanahoria en rodajas
150 g
de patatas chascadas
400 g
de pimentón
1 cucharadita
guindilla seca (sin semillas ni pedúnculo)
1
de sal
1 cucharadita
de agua
500 g
pastilla de caldo de pescado
1
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos (1 tarro)
400 g
de lomos de rape sin piel ni hueso en trozos, salpimentados
400 g
de cecina
6 lonchas
6 lonchas de jamón ibérico

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 350 kcal / 1461 kJ

Πρωτεΐνη 21.71 g

Λιπαρά 17.75 g

Υδατάνθρακες 25.73 g

Φυτικές ίνες 9.31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas guisadas

Lentejas guisadas

50 λεπτ.

Guisantes con jamón y huevos poché

Guisantes con jamón y huevos poché

25 λεπτ.

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

3ωρ. 45 λεπτ.

Brócoli asado con puerros caramelizados

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 λεπτ.

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

45 λεπτ.

Patatas con costillas

Patatas con costillas

1ωρ. 30 λεπτ.

Brócoli dorado con salsa de atún

Brócoli dorado con salsa de atún

20 λεπτ.

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

50 λεπτ.

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

45 λεπτ.

Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla

Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla

2ωρ. 40 λεπτ.

Garbanzos con chistorra

Garbanzos con chistorra

40 λεπτ.

Potaje canario de berros

Potaje canario de berros

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων