
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de roquette150 g
-
gousse d'ail1
-
de graines de tournesol20 g
-
d'huile d'olive40 g
-
d'eau bouillante1000 g
-
du sel pour la cuisson
-
de blancs de poulet400 g
-
courgette en rondelles de 0,5 cm1
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de quinoa200 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de tomates cerise coupées en deux250 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
461 kcal /
1935 kJ
Πρωτεΐνη
35 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 λεπτ.
Salade strasbourgeoise
1ωρ.
Raviolis de crevettes
40 λεπτ.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1ωρ. 50 λεπτ.
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 λεπτ.
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2ωρ.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 λεπτ.
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 λεπτ.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Salade carottes-betteraves au basilic
10 λεπτ.
Tartines scandinaves
10 λεπτ.
Friand aux légumes sans gluten
45 λεπτ.