Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
160 g di cipolle tagliate a metà
1 peperoncino rosso privato dei semi
20 g di olio di oliva
300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di latte di cocco light
10 g di succo di lime (προαιρετικό πεδίο)
20 g di scaglie di cocco al naturale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 786 kJ / 189 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2022 13 Συνταγές
Ελβετία

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Συνταγές
Ελβετία

Sei un Maestro della zuppa 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Passato di verdure

35 λεπτ.

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35 λεπτ.

Zuppa d'orzo grigionese

1ωρ. 15 λεπτ.

Zuppa di farro contadina

50 λεπτ.

Crema di funghi

20 λεπτ.

Gulash di patate

1ωρ.

Crema di zucchine

30 λεπτ.

Gazpacho

1ωρ. 15 λεπτ.

Zuppa di cipolle alla francese

1ωρ.

Zuppa di miso con tofu

Καμία βαθμολογία

Kimchi Tofu Suppe

Καμία βαθμολογία

Zuppa Ramen Tantanmen

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων