
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramequins de curgete e mozarela
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)100 g
-
hortelã fresca2 pés de
-
curgete cortada em pedaços300 g
-
ovos3
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
queijo mozarela cortado em 6 pedaços80 g
-
água500 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
150 kcal /
627.4 kJ
Πρωτεΐνη
12.7 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
2.9 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Νάτριο
549.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 λεπτ.
Salada fresca de delícias do mar
25 λεπτ.
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10 λεπτ.
Tabule com bulgur
30 λεπτ.
Foie gras - Figado de pato
20ωρ. 35 λεπτ.
Mexilhões com bloody Mary
30 λεπτ.
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Croquetes de queijo e espinafres
30 λεπτ.
Gremolata de feijão-verde
Καμία βαθμολογία
Salada de legumes de verão
Καμία βαθμολογία
Caponata de beringela
1ωρ. 30 λεπτ.