Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Poke bol verde con salmón
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)12 - 14 ramitas
-
de semillas de sésamo2 cucharadas
-
de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm400 g
-
de ramilletes de brócoli150 g
-
de agua950 g
-
de guisantes (frescos o congelados)120 g
-
de habas congeladas120 g
-
de hojas de espinaca frescas250 - 300 g
-
de quinoa en grano200 g
-
de sal1 cucharadita
-
de salsa de soja20 g
-
de cebollino fresco picado2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
700 kcal /
2930 kJ
Πρωτεΐνη
38.7 g
Λιπαρά
34.9 g
Υδατάνθρακες
61 g
Φυτικές ίνες
13.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Νάτριο
1008.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 174
60 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor
30 λεπτ.
Sushi wrap
1ωρ.
Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone
1ωρ. 15 λεπτ.
Potaje de cuaresma con langostinos
50 λεπτ.
Michirones
Καμία βαθμολογία
Olla gitana
Καμία βαθμολογία
Aletría con "alcanciles"
Καμία βαθμολογία
Ragout de berenjena con burrata
Καμία βαθμολογία
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas, solomillos de pollo con jamón y verduras
1ωρ.
Fabada asturiana
15ωρ. 30 λεπτ.
Tortilla caprese en Varoma
30 λεπτ.
Tortilla con brócoli dorado y queso
Καμία βαθμολογία