Søndagsfrokost i form

Søndagsfrokost i form

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porsjoner

Υλικά

  • smør, usaltet etter smak, pluss ekstra til smøring
    20 - 40 g
  • ciabattabrød delt i skiver (1.5 cm)
    420 g
  • parmesanost delt i biter (2 cm)
    100 g
  • cheddarost delt i biter (2 cm)
    100 g
  • hvitløksfedd
    3
  • rød chili, lang (προαιρετικό πεδίο) halvert, uten frø hvis ønskelig
    ½
  • vårløk finhakket
    3
    3 sjalottløk, halvert
  • "extra virgin" olivenolje
    20 g
  • rød paprika uten frø, delt i 4
    100 g
    grønn paprika, uten frø, delt i 4
  • parmaskinke delt i strimler (1-2 cm)
    120 g
  • tomat uten frø, delt i skiver (0.5-1 cm)
    2
  • kajennepepper
    2 klype
  • oregano, tørket
    ½ ts
  • havsalt til smak
    ½ ts
  • egg, medium
    6
  • melk
    70 g

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 429 kcal / 1802 kJ
Πρωτεΐνη 25 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 31 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων