Zucchini Minz Suppe

Zucchini Minz Suppe

4.0 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
2
Schalotten halbiert
100 g
Butter
20 g
Sonnenblumenöl
20 g
Minze, frisch Blättchen abgezupft, nach Geschmack
10 - 14 Zweige
Zucchini in Stücken (3 cm)
500 g
Zucchini
500 g
Wasser
500 g
Salz
1 TL
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
2
4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, (siehe Tipp)
Naturjoghurt (3,6% Fett)
100 g
Limettensaft, frisch gepresst
15 g
rote Chilischoten, frisch in Scheiben
2
Minze, frisch abgezupft, in Streifen
3 Stängel
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 208.7 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 463 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Suppenküche 8 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesuppe mit Bulgur

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 λεπτ.

Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)

Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)

35 λεπτ.

Kohlsuppe

Kohlsuppe

45 λεπτ.

Eierschöberl

Eierschöberl

1ωρ.

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

40 λεπτ.

Rote Rüben Suppe mit Wasabi-Nockerl

Rote Rüben Suppe mit Wasabi-Nockerl

1ωρ.

Erdäpfel-Pilz-Suppe mit Knoblauchbrot

Erdäpfel-Pilz-Suppe mit Knoblauchbrot

50 λεπτ.

Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

30 λεπτ.

Maronicremesuppe (vegan)

Maronicremesuppe (vegan)

45 λεπτ.

Mostschaumsuppe

Mostschaumsuppe

1ωρ. 10 λεπτ.

Älpler Flädle

Älpler Flädle

30 λεπτ.

Pannonische Bohnensuppe

Pannonische Bohnensuppe

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων