Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.8 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

300 g

Υλικά

Blattspinat, frisch
100 g
Wasser
500 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Minzeblättchen, frisch abgezupft
20 g
Korianderblätter, frisch abgezupft
10 g
grüne Chilischoten, frisch in Stücken
2
Walnüsse, halbiert
100 g
Garam Masala
1 TL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
1 TL
Sonnenblumenöl
2 EL
2 EL Rapsöl

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 300 g

Νάτριο 1247 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 3784 kJ / 903 kcal

Λιπαρά 83 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix x Karma Food 12 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier-Puten-Aufstrich

20 λεπτ.

Oliventapenade mit Walnüssen

40 λεπτ.

Apfel-Zwiebel-Marmelade mit Speck

1ωρ. 15 λεπτ.

Caponata Siciliana

30 λεπτ.

Käsesauce

15 λεπτ.

Pesto mit Zitrone

5 λεπτ.

Melanzanicreme

1ωρ. 20 λεπτ.

Paprika-Cashew-Dip

15 λεπτ.

Olivenbutter

1ωρ. 5 λεπτ.

Avocado-Mayonnaise

15 λεπτ.

Schinkenaufstrich

10 λεπτ.

Paprika-Walnuss-Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων