
Συσκευές & Αξεσουάρ
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porties
Υλικά
Volkoren speltbrood
-
water150 g
-
volle melk200 g
-
verse gist20 g
-
suiker1 snuifje
-
volkoren speltbloem750 g
-
olijfolie20 g
-
balsamicoazijn60 g
-
zout1 tl
Broodvorming
-
melk20 g
-
fijne havervlokken20 g
Avocado-ei spread
-
eieren2
-
water om de eieren te koken
-
verse gemengde kruiden3 takjes
-
avocado200 g
-
vers geperst citroensap1 el
-
roomkaas50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper2 snuifjes
Gezond sap
-
sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd800 g
-
water400 g
-
verse gember in stukken10 g
-
wortelen geschild, in stukken (± 3 cm)200 g
-
appels geschild, in kwarten150 g
-
ijsblokjes100 g
-
kaneelpoeder1 snuifje
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
707.7 kcal /
2961.2 kJ
Πρωτεΐνη
26.2 g
Λιπαρά
17.6 g
Υδατάνθρακες
122.6 g
Φυτικές ίνες
22.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Νάτριο
887.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lunch box
12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelet Caprese
Keine Bewertungen
Kracht Muesli
Keine Bewertungen
Shakshuka
50 Min
Pizza met fruit en yoghurt
Keine Bewertungen
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20 Min
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Keine Bewertungen
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Keine Bewertungen
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Keine Bewertungen
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 Min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 Min
Burrito ontbijt
Keine Bewertungen
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min