Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

4.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porții

Υλικά

  • ulei de măsline plus pentru uns
    55 g
  • buchețele de conopidă
    680 g
  • inimi de anghinare, din conservă scurse
    395 g
  • mazăre proaspătă
    115 g
  • praf de usturoi
    2 lingurițe
  • pudră de ceapă
    2 lingurițe
  • sare
    1 linguriță
  • boia de ardei
    2 lingurițe
  • brânză Cheddar, maturată albă, tăiată în bucăți
    115 g
  • brânză Gouda tăiată în bucăți
    55 g
  • crutoane
    140 g
    140 g chifle, uscate, tăiate în bucăți și prăjite
  • frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, cotor și semințe
    1
  • morcovi tăiați în bucăți (5 cm)
    115 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 577.6 kcal / 2416.6 kJ
Πρωτεΐνη 23.8 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 56.4 g
Φυτικές ίνες 14 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g
Νάτριο 1391.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων