Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

3.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

azeite mais q.b. p/ cozer
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
30 g sumo de laranja, (½ unid. aprox.)
molho de soja (ver dica)
15 g
mostarda
1 c. chá de
água
1500 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
600 g
ovos
4
queijo parmesão em lascas
40 g
avelã torrada picada grosseiramente
20 - 30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1040.1 mg

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 1328.4 kJ / 317.5 kcal

Λιπαρά 23.8 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Salada 4 estações

15 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8 godz.

Mexilhões cremosos

40 min

Caponata

1 godz.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1 godz.

Patê de azeitonas e amêndoas

5 min

Mexilhões com molho de cerveja

25 min

Salada mediterrânica de polvo

40 min

Húmus de beterraba

5 min

Εμφάνιση όλων