Συσκευές & Αξεσουάρ
Rolos primavera com legumes
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
14 unidades
Υλικά
-
cogumelos shitake inteiros, s/ pés (6-7 unid. aprox.)100 g
-
couve branca s/ a parte mais rija do centro, cortada em 1-2 cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®150 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades200 g
-
cenoura100 g
-
alho1 dente de
-
malagueta vermelha cortada em pedaços1
-
óleo de sésamo40 g
-
açúcar2 c. chá de
-
molho de peixe2 c. chá de
-
molho de soja2 c. chá de
-
molho de ostra40 g
-
rebento de feijão mungo, fresco50 g
-
papel de arroz (Ø 21 cm)14 pedaços de
-
ovo batido1
-
azeite p/ fritar5 c. sopa de
-
Molho picante q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
246.9 mg
Πρωτεΐνη
2.1 g
Θερμίδες
472.9 kJ /
113 kcal
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mandolina Bimby® I - TM6 e TM7
19 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPão de alho com guacamole
25 λεπτ.
Salada de quinoa e manga
1ωρ.
Spring Rolls de frango e molho Buffalo
Καμία βαθμολογία
Salada de quinoa com tofu
55 λεπτ.
Salada detox
15 λεπτ.
Sushi fingido
30 λεπτ.
Donuts de sushi
50 λεπτ.
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 λεπτ.
Mini shakshukas verdes
Καμία βαθμολογία
Pão com pesto a vapor
1ωρ. 15 λεπτ.
Tártaro quente de cogumelos
35 λεπτ.
Bulgur de laranja com legumes assados
1ωρ.