Wegetariańskie spring rollsy (TM5)

Wegetariańskie spring rollsy (TM5)

3.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • 70 g ryżowego makaronu, vermicelli
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka oleju
  • 80 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
  • 50 g rzodkiewek
  • 100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos chili
  • 90 g wody
  • 30 g koreańskiej pasty chili gochujang
    30 g pasty harissa
  • 90 g sosu sojowego
  • 30 g cukru
Zwijanie spring rollsów
  • 50 g kiełków fasoli mung, z puszki odsączonych
  • ciepła woda do namoczenia
  • 8 płatów papieru ryżowego (Ø ok. 22 cm, patrz wskazówka)
  • 8 liści sałaty (ok.15 x 10 cm)
  • 8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, grubo posiekane
  • 8 gałązek mięty, świeżej tylko liście, grubo posiekane

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 229 kcal / 957 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 44 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 1700 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων