
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guisado de peru com couve
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
queijo parmesão30 g
-
salsa2 pés de
-
água600 g
-
batata c/ casca350 g
-
couve chinesa cortada em pedaços (5 cm aprox.)250 g
-
azeite70 g
-
alho-francês cortado ao meio100 g
-
alho1 - 2 dentes de
-
malagueta s/ sementes1
-
alho c/ casca1 dente de
-
bife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel de cozinha250 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal50 g
-
sal½ c. chá de
-
paprika fumada2 - 3 pitadas de
-
caldo de galinha600 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
516.2 kcal /
2159.9 kJ
Πρωτεΐνη
26.8 g
Λιπαρά
33.1 g
Υδατάνθρακες
29.6 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Νάτριο
707.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

One pot
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrango guisado com cogumelos
30 λεπτ.
Fusilli com frango e azeitonas
50 λεπτ.
Curgete recheada com caril de carne picada
1ωρ. 5 λεπτ.
Feijoca com entrecosto
1ωρ.
Lombo de porco com vegetais
40 λεπτ.
Risoto de limão com peito de frango picante
1ωρ. 25 λεπτ.
Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça
35 λεπτ.
Frango na púcara
50 λεπτ.
Cuscuz com limão, frango e mel
25 λεπτ.
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25 λεπτ.
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 λεπτ.
Noodles com tirinhas de porco
45 λεπτ.