Rizses saláta lazaccal és citrommal

Rizses saláta lazaccal és citrommal

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 adag

Υλικά

  • citrom
    3 - 4
Kapros szósz
  • tejföl
    170 g
  • kapor, friss csak levelek
    1 ek
  • kapribogyó, magozott
    1 tk
  • ¼ tk
Rizs és lazac
  • fokhagyma gerezd
    2
  • felosztva
    1 ½ tk
  • bors, vegyes
    1 tk
  • zöldhagyma tisztítva és darabolva (5 cm)
    55 g
  • petrezselyem, friss levelek és puha szárak
    30 g
  • kurkuma, szárított, őrölt
    ½ tk
  • fehér rizs, hosszú szemű
    255 g
  • víz
    1200 g
  • spárga darabolva (2,5 cm)
    255 g
  • citrom szeletelve(0,5 cm)
    1
  • lazac filé, friss, bőr nélkül
    680 g
  • kapor, friss csak levelek
    1 ek

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 475.4 kcal / 1988.9 kJ
Πρωτεΐνη 28.6 g
Λιπαρά 21.4 g
Υδατάνθρακες 42.4 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g
Νάτριο 790.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων