Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
1 porcję
Υλικά
-
wody100 g
-
¼ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 płaska łyżeczka
-
kaszy kuskus50 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki50 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście2 gałązki
-
oliwy z oliwek10 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki50 g
-
tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki60 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej80 g
-
sól do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
563.3 kcal /
2356.7 kJ
Πρωτεΐνη
18.4 g
Λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
45.4 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
194.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 λεπτ.
Jajka w koszulce na Varomie
30 λεπτ.
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 λεπτ.
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1ωρ.
Sałatka z kaszą kuskus
45 λεπτ.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 λεπτ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 λεπτ.