Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.3 178 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

masło do natłuszczenia
migdałów, mielonych
2 łyżki
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu
cynamonu, mielonego
1 łyżeczka
twarogu, chudego podzielonego na kawałki
500 g
mleka
50 g
białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
50 g
jajko
1
ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 216.3 kcal / 905.2 kJ

Πρωτεΐνη 26.5 g

Λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 564.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Drożdżówki z ricottą i rabarbarem

Drożdżówki z ricottą i rabarbarem

2ωρ. 20 λεπτ.

Rabarbar pod kruszonką

Rabarbar pod kruszonką

55 λεπτ.

Jagodowa pianka

Jagodowa pianka

10 λεπτ.

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

1ωρ.

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

1ωρ. 20 λεπτ.

Tiramisu truskawkowe

Tiramisu truskawkowe

3ωρ. 35 λεπτ.

Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)

Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)

3ωρ.

Fondant czekoladowy w kokilkach

Fondant czekoladowy w kokilkach

35 λεπτ.

Brazylijskie banoffee

Brazylijskie banoffee

1ωρ. 25 λεπτ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Lody czekoladowe

Lody czekoladowe

12ωρ.

Mus z białej czekolady

Mus z białej czekolady

1ωρ.

Εμφάνιση όλων