Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 185 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 216.3 kcal / 905.2 kJ

Πρωτεΐνη 26.5 g

Λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 564.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min

Ciasto „ser” na prima aprilis

Ciasto „ser” na prima aprilis

5h 15min

Lody malaga

Lody malaga

4h 30min

Ganache pistacjowy

Ganache pistacjowy

5h 30min

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4h 40min

Lamingtony bez pieczenia

Lamingtony bez pieczenia

1h

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

18h

Kolorowe lody na patyku

Kolorowe lody na patyku

5h 30min

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

1h 15min

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

50min

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3h 40min

Εμφάνιση όλων