Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

10 porcí

Υλικά

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 8.1 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 1198 kJ / 286 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday Basics 16 Συνταγές
Τσεχία

Ranní specialista 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dutch Baby pancake

25 λεπτ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

Low carb snídaňová frittata

40 λεπτ.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 λεπτ.

Bento box s pandami

1ωρ.

Borůvkový džem

45 λεπτ.

Tiramisu jogurt

12ωρ.

Snídaně s lososem a avokádem

20 λεπτ.

Jahodová granola s mátou

Καμία βαθμολογία

Extra ořechovo-semínková granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 λεπτ.

Briošky – prasátka

2ωρ.

Εμφάνιση όλων