Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)

4.6 103 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • 500 g cukinii nieobranej, z odciętymi końcówkami
  • 500 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 100 g sera parmezan w 1 kawałku
  • 1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g chleba żytniego lub białego, pokrojonego na kawałki
    80 g bułki, pokrojonej na kawałki
  • 3 - 4 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 170 g wody
  • 1 łyżeczka cukru
  • ¼ - ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 10 g liść bazylii, świeży
    1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona na kawałki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 378.8 kcal / 1585.1 kJ
Πρωτεΐνη 16.6 g
Λιπαρά 19.9 g
Υδατάνθρακες 36 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g
Νάτριο 756.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων