Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g warzyw, mieszanych w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
-
30 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
30 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku mały
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka syropu klonowego1 łyżeczka syropu z agawy
-
80 g mleczka kokosowego
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka ziaren sezamu
-
1 łyżka płatków drożdżowych
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
3444.9 mg
Πρωτεΐνη
28.5 g
Θερμίδες
3278 kJ /
783.5 kcal
Λιπαρά
33.3 g
Φυτικές ίνες
17.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
87.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zapiekanka z tortellini
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Placki z purée ziemniaczanego
1h 55min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Kaszotto z grzybami
40min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min
Risotto z borowikami
35min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2h 40min