Göngyölt spenótos tojás (wrap)

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 darab

Υλικά

Cheddar sajt darabokra vágva
55 g
bébispenót, friss
30 g
vegyes fűszernövények, friss bazsalikom, petrezselyem, metélőhagyma, tárkony
15 g
tyúktojás, nagy
3
víz elosztva
620 g
só
¼ tk
feketebors, őrölt
¼ tk
krémsajt lágyított, elosztva
4 ek
sonka, főtt, füstölt elosztva
12 szelet
12 szelet vegyes olasz hidegfelvágott, elosztva

Διατροφή ανά 1 darab

Θερμίδες 356.6 kcal / 1492.2 kJ

Πρωτεΐνη 35.4 g

Λιπαρά 18.1 g

Υδατάνθρακες 13.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Νάτριο 1590.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Reggeli elvitelre 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

1 Std. 45 Min

Goji bogyós turmix

Goji bogyós turmix

Keine Bewertungen

Röszti muffin formákban

Röszti muffin formákban

Keine Bewertungen

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Keine Bewertungen

Zöld gyümölcslé

Zöld gyümölcslé

5 Min

Immunerősítő

Immunerősítő

Keine Bewertungen

Színes tojások

Színes tojások

Keine Bewertungen

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35 Min

Sajtos blintz szuflé

Sajtos blintz szuflé

Keine Bewertungen

Fahéjas csigák

Fahéjas csigák

3 Std. 45 Min

Burgonyás kuglóf

Burgonyás kuglóf

1 Std. 55 Min

Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων