Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 adag

Υλικά

étolaj spray
lenmag
30 g
tökmag
100 g
napraforgó mag
100 g
chia mag
40 g
szezámmag
40 g
vörösáfonya, szárított
70 g
kókuszreszelék
40 g
fahéj, őrölt
1 tk
vanília paszta
1 tk
juharszirup
100 g

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 157 kcal / 656.7 kJ

Πρωτεΐνη 4.6 g

Λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Νάτριο 4.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Reggeli elvitelre 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Goji bogyós turmix

Goji bogyós turmix

Καμία βαθμολογία

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40 λεπτ.

Röszti muffin formákban

Röszti muffin formákban

Καμία βαθμολογία

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Καμία βαθμολογία

Zöld gyümölcslé

Zöld gyümölcslé

5 λεπτ.

Immunerősítő

Immunerősítő

Καμία βαθμολογία

Színes tojások

Színes tojások

Καμία βαθμολογία

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35 λεπτ.

Sajtos blintz szuflé

Sajtos blintz szuflé

Καμία βαθμολογία

Fahéjas csigák

Fahéjas csigák

3ωρ. 45 λεπτ.

Burgonyás kuglóf

Burgonyás kuglóf

1ωρ. 55 λεπτ.

Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων