Vegane Gänsekeulen

Vegane Gänsekeulen

3.7 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 Stück

Υλικά

Pilzmischung

Austernpilze halbiert
600 g
Sojasauce
40 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Knoblauchpulver
2 TL
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Speisestärke
30 g
Wasser
20 g

Marinade und Fertigstellung

Öl
25 g
Salz
½ TL
Tomatenmark
10 g
Pfeffer
3 Prisen
Ahornsirup
10 g
Reisteigplatten (Ø 22 cm), z. B. von Wan Kwei®
4
Zimtstangen
4

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 872 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 785 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tofu-Reis

50min

Asia-Gemüse

30min

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45min

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

50min

Arancini Siciliani

5h

Gnocchi Tricolore

30min

Endivien-Stampf

35min

Sellerie-Cordon-Bleu

1h

Omelette-Burger

40min

Xiao Long Bao (chinesische Teigtaschen)

12h

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1h 20min

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1h 15min

Εμφάνιση όλων