Appelsinkylling med couscous og pinjekerner

Appelsinkylling med couscous og pinjekerner

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portioner

Υλικά

Sauce
  • fed hvidløg
    1
  • mayonnaise
    100 g
  • strimmel appelsinskal fint revet eller mere efter smag
    1 tsk
  • paprika
    ½ tsk
  • appelsinjuice efter smag
    4 - 6 spsk
Couscous-salat
  • vand
    1000 g
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
    1
    1 tsk grøntsagsbouillon
  • couscous kæmpe
    250 g
  • rosiner (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • havsalt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben uden hud, skåret i 3-4 cm stykker (ca. 450 g)
    3 - 4
  • spinatblade, friske
    75 g
  • appelsin skrællet, skåret i segmenter, hvid marv fjernet
    1
  • pinjekerner ristet
    30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 650 kcal / 2721 kJ
Πρωτεΐνη 46 g
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων