Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Espargos

flocos de aveia
100 g
queijo parmesão
100 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
água
200 g
espargos verdes
800 g
ovos batidos p/ panar
2

Maionese

queijo cheddar laranja
100 g
óleo
150 g
ovo
1
limão só sumo
½
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho em conserva assados
200 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 377 kcal / 1577.3 kJ

Πρωτεΐνη 14.5 g

Λιπαρά 29.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Νάτριο 744.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6

35 min

Piza enrolada

Piza enrolada

1 godz. 15 min

Pezinhos de porco de coentrada

Pezinhos de porco de coentrada

1 godz. 30 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Pão de alho com queijo vegan

Pão de alho com queijo vegan

40 min

Donuts de sushi

Donuts de sushi

50 min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 godz. 20 min

Massa com melão e presunto

Massa com melão e presunto

40 min

Εμφάνιση όλων