Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Espargos

flocos de aveia
100 g
queijo parmesão
100 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
água
200 g
espargos verdes
800 g
ovos batidos p/ panar
2

Maionese

queijo cheddar laranja
100 g
óleo
150 g
ovo
1
limão só sumo
½
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho em conserva assados
200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 744.7 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 1577.3 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 29.3 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 Min

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 Min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 Min

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35 Min

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Keine Bewertungen

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Keine Bewertungen

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Keine Bewertungen

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 Min

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων