
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta kanapkowa z bobu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
wody500 g
-
bobu, świeżego500 g
-
ząbki czosnku2
-
twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki80 g
-
koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji½ pęczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego25 g
-
miodu15 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia45 g
-
płatków drożdżowych (patrz wskazówka)10 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku2 szczypty
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
196.4 kcal /
821.8 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
11.3 g
Υδατάνθρακες
18.4 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
225.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos hamburgerowy
5 λεπτ.
Marynata grillowa
10 λεπτ.
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 λεπτ.
Szybki sos pomidorowy
10 λεπτ.
Słodko-ostry sos chili
25 λεπτ.
Tzatziki
15 λεπτ.
Karkówka marynowana z grilla
3ωρ. 20 λεπτ.
Marynata orientalna
15 λεπτ.
Pasta z warzyw z rosołu
40 λεπτ.
Ser do smarowania
1ωρ.
Sos do potraw z grilla
15 λεπτ.
Spaghetti Bolognese
40 λεπτ.