Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta kanapkowa z bobu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
225.6 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
821.8 kJ /
196.4 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
18.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChrzan tarty podstawowy
10 λεπτ.
Chrzan z jabłkami
15 λεπτ.
Pasztet na Wielkanoc
2ωρ. 10 λεπτ.
Wielkanocny pasztet z królika
3ωρ.
Pasztet
3ωρ.
Pasztet z piersi indyka
2ωρ.
Wielkanocny chrzan z migdałami
25 λεπτ.
Dip curry z daktylami
5 λεπτ.
Sos holenderski
15 λεπτ.
Pasztet po krakowsku
2ωρ. 40 λεπτ.
Krem chrzanowo - żurawinowy
15 λεπτ.
Sos śmietanowo-porowy
30 λεπτ.