
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta kanapkowa z bobu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
196.4 kcal /
821.8 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
11.3 g
Υδατάνθρακες
18.4 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
225.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalsa Verde
15 λεπτ.
Sos jogurtowy
5 λεπτ.
Hummus z bobu
1ωρ.
Tapenada z zielonych oliwek
10 λεπτ.
Pikantny sos pomidorowy
30 λεπτ.
Masło kurkowe
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasztet sojowy z pistacjami
15ωρ.
Salsa pico de gallo
5 λεπτ.
Sos béarnaise
20 λεπτ.
Masło ziołowe
15 λεπτ.
Salsa z pomidorów i kolendry
1ωρ. 5 λεπτ.
Sos maślany (sos beurre blanc)
35 λεπτ.