Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
飯糰便當
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
香油 ，抹油用1 大匙
-
蛋2 顆
-
鹽2 ½ 茶匙
-
黑胡椒粗粒2 小撮
-
水1000 克
-
壽司米 ，洗淨200 克
-
青花菜 ，切小朵200 克
-
紅蘿蔔 ，切圓片約0.5公分 (詳見要訣)200 克
-
烘烤芝麻粒1 大匙
-
玉米粒 ，罐頭，瀝乾水份100 克
-
伊丹乳酪 ，或任何軟起司，切片100 克
-
火腿100 克
-
海苔2
-
水 ，沾手用
-
萵苣 ，任一種類100 克
-
櫻桃番茄200 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
475.9 kcal /
1991.2 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
17.1 g
Υδατάνθρακες
60.4 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.6 g
Νάτριο
2062.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fun暑假囉!
16 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
