Αναζήτηση
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
3.9 64 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • long grain rice
    200 g
  • sun-dried tomatoes in oil drained
    70 g
  • chicken breasts cut in pieces (4 cm) then frozen for 30 minutes
    300 g
  • red peppers (approx. 1 small), cut in pieces
    100 g
  • red onion quartered
    30 g
  • bread torn in pieces
    20 g
  • fresh parsley leaves
    10 g
  • ground cayenne pepper
    ½ tsp
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ⅛ tsp
  • medium egg
    1
  • oil for greasing
    ½ tsp
  • water
    1200 g
  • chicken stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fine green beans (see tip)
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 304.1 mg
Πρωτεΐνη 17 g
Θερμίδες 1182.6 kJ / 282.7 kcal
Λιπαρά 6.8 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 38.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

First Class 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Your First Month Mixing 55 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Beef Bourguignon

Beef Bourguignon

4.2(185)

1 Std. 30 Min

Korean Fried Chicken

Korean Fried Chicken

4.9(1.5K)

3 Std. 10 Min

Chilli Beef with Lemon Feta

Chilli Beef with Lemon Feta

4.3(81)

30 Min

Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

4.1(75)

45 Min

Lamb Tagine with Apricots and Honey

Lamb Tagine with Apricots and Honey

4.2(125)

1 Std. 50 Min

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

4.2(64)

6 Std. 30 Min

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

4.8(217)

1 Std. 5 Min

Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs

Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs

4.3(27)

40 Min

Savoy Cabbage Roulades with Leek and Ham Rice

Savoy Cabbage Roulades with Leek and Ham Rice

Keine Bewertungen

Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans

Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans

4.8(158)

1 Std. 15 Min

Lamb Kebobs

Lamb Kebobs

4.4(9)

3 Std.

Chicken Étouffée

Chicken Étouffée

4.3(315)

45 Min

 Εμφάνιση όλων