Αναζήτηση
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
3.9 68 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • long grain rice
    200 g
  • sun-dried tomatoes in oil drained
    70 g
  • chicken breasts cut in pieces (4 cm) then frozen for 30 minutes
    300 g
  • red peppers (approx. 1 small), cut in pieces
    100 g
  • red onion quartered
    30 g
  • bread torn in pieces
    20 g
  • fresh parsley leaves
    10 g
  • ground cayenne pepper
    ½ tsp
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ⅛ tsp
  • medium egg
    1
  • oil for greasing
    ½ tsp
  • water
    1200 g
  • chicken stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fine green beans (see tip)
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 304.1 mg
Πρωτεΐνη 17 g
Θερμίδες 1182.6 kJ / 282.7 kcal
Λιπαρά 6.8 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 38.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

First Class 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Your First Month Mixing 55 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

3.9(41)

55 λεπτ.

Meat Skewers with Rice in Sauce

Meat Skewers with Rice in Sauce

4.3(7)

1ωρ. 45 λεπτ.

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

4.6(157)

1ωρ. 25 λεπτ.

Lentil Curry Stew with Chicken

Lentil Curry Stew with Chicken

3.8(41)

8ωρ. 35 λεπτ.

Leftover Roast Patties with Egg

Leftover Roast Patties with Egg

4.8(13)

45 λεπτ.

Speedy Bean and Chorizo Chilli

Speedy Bean and Chorizo Chilli

4.7(92)

20 λεπτ.

Easy Satay Chicken

Easy Satay Chicken

3.8(58)

30 λεπτ.

Creamy mustard chicken stew

Creamy mustard chicken stew

4.3(151)

40 λεπτ.

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

4.7(33)

45 λεπτ.

Quick Lamb Dhansak

Quick Lamb Dhansak

4.4(39)

50 λεπτ.

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

4.1(61)

40 λεπτ.

Roast Chicken with Vegetables

Roast Chicken with Vegetables

4.5(17)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων