
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
aceite de oliva
-
filetes de pescado blanco sin espinas (aprox. 200 g cada una)4
-
de sal2 cdita
-
de jugo de limón verde1 cda
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de nueces de macadamia10 g
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de hierba limón, seca cortado en trozos de 1 cm10 g
-
hoja de lima kaffir fresca (προαιρετικό πεδίο) en rodajas finas1
-
de echalote reducido a la mitad50 g
-
diente de ajo2
-
de cúrcuma en polvo1 cdita
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de pimienta negra molida½ cdita
-
de aceite de oliva30 g
-
de agua más agua para aclarar1000 g
-
de arroz basmati200 g
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de jitomate cherry300 g
-
de cilantro fresco cortado en trozos, y más para decorar5 g
-
chile rojo (προαιρετικό πεδίο) sin semillas, cortadas en trozos1
-
limón verde cortado en gajos1
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
460.5 kcal /
1926.8 kJ
Πρωτεΐνη
37.4 g
Λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
1265.5 mg
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