Συσκευές & Αξεσουάρ
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 doses
Υλικά
Peito de frango
-
peitos de frango (1400 g aprox.)6
-
queijo mozarela fresco cortado em 6 fatias240 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
presunto (100 g aprox.)6 fatias de
-
queijo parmesão35 g
-
manjericão só as folhas3 pés de
-
sobras de pão90 g
-
salsa cortada em pedaços5 g
-
azeite1 fio de
Bulgur
-
azeite40 g
-
alho3 dentes de
-
coentros15 g
-
bulgur300 g
-
água600 g
-
sal½ c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1485.5 mg
Πρωτεΐνη
62.5 g
Θερμίδες
2770 kJ /
662.1 kcal
Λιπαρά
24.5 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Υδατάνθρακες
48.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Outono
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz de pato árabe
1ωρ. 30 λεπτ.
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
1ωρ. 35 λεπτ.
Fusilli com carne guisada
50 λεπτ.
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40 λεπτ.
Massa cremosa com frango e brócolos
30 λεπτ.
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1ωρ.
Lombinhos de porco com mostarda
14ωρ.
Vitela à americana
1ωρ. 20 λεπτ.
Entrecosto com batata
1ωρ. 40 λεπτ.
One pot de frango com paprika
45 λεπτ.
Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja
Καμία βαθμολογία
Quibe com molho de iogurte
1ωρ.