Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

4.9 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

Peito de frango

peitos de frango (1400 g aprox.)
6
queijo mozarela fresco cortado em 6 fatias
240 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
presunto (100 g aprox.)
6 fatias de
queijo parmesão
35 g
manjericão só as folhas
3 pés de
sobras de pão
90 g
salsa cortada em pedaços
5 g
azeite
1 fio de

Bulgur

azeite
40 g
alho
3 dentes de
coentros
15 g
bulgur
300 g
água
600 g
sal
½ c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 662.1 kcal / 2770 kJ

Πρωτεΐνη 62.5 g

Λιπαρά 24.5 g

Υδατάνθρακες 48.3 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g

Νάτριο 1485.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Outono 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango guisado com cogumelos

Frango guisado com cogumelos

30min

Tagliatelle com peru e ervilhas

Tagliatelle com peru e ervilhas

1h

Caril de frango

Caril de frango

35min

Jardineira

Jardineira

2h 10min

Salteado de porco com pimentos

Salteado de porco com pimentos

30min

Rancho

Rancho

13h 35min

Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

40min

Jardineira de carne

Jardineira de carne

1h 5min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50min

Massa com frango e tomate seco

Massa com frango e tomate seco

45min

Salsichas frescas com batata

Salsichas frescas com batata

35min

Canja de noodles

Canja de noodles

40min

Εμφάνιση όλων