Συσκευές & Αξεσουάρ
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
12 doses
Υλικά
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
112.3 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
874.6 kJ /
209 kcal
Λιπαρά
11.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Regresso às aulas
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGressinos de alecrim
Καμία βαθμολογία
Crocantes Dubai chocolate
Καμία βαθμολογία
Bolachas de grão e manteiga de amendoim
35 λεπτ.
Bombas proteicas de chocolate e amendoim
50 λεπτ.
Waffles com molho de morango
40 λεπτ.
Guacamole picante de ervilhas
20 λεπτ.
Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas
1ωρ. 15 λεπτ.
Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada
1ωρ. 15 λεπτ.
Crackers integrais com alecrim
2ωρ.
Tostas Vegan de pimento e pasta de caju
30 λεπτ.
Mini-hambúrgueres
Καμία βαθμολογία
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55 λεπτ.