Taboulé d'orge rose à la pistache

Taboulé d'orge rose à la pistache

4.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 60 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
  • 10 g de feuilles de persil frais
  • 5 g de feuilles de menthe
  • 10 g de feuilles de basilic frais
  • 80 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 30 g de tahini
  • 10 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 30 g de pâte de miso
  • 2 - 3 pincées de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
  • 200 g de betterave cuite coupée en morceaux
  • 120 g de grains d'orge
  • 1200 g d'eau
  • 12 tomates cerise
  • 200 g de concombre

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 244.8 kcal / 1024.4 kJ
Πρωτεΐνη 7.3 g
Λιπαρά 13.4 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Νάτριο 294.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων