Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois

Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois

3.8 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 brins de persil frais
60 g de pain rassis
6 filets d'anchois en saumure
3 gousses d'ail
700 g de chou-fleur en bouquet
100 g de pommes de terre coupés en morceaux
1 cube de bouillon de légumes
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
1 c. à café d'huile d'olive

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 143 kcal / 598.2 kJ

Πρωτεΐνη 8.1 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 24 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 482.1 mg

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