Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso al pomodoro con verdure e fagioli
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
130 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carote a pezzi (3 cm)
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola400 g di pomodori a grappolo, a pezzi (3 cm)
-
100 g di piselli surgelati, (scongelati)100 g di zucchine tagliate in quarti, private dei semi e ridotte a cubetti (1 cm)
-
100 g di acqua
-
250 g di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)
-
15 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe macinato
-
130 g di fagioli rossi Kidney, in scatola (piccola), sciacquati e scolati
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzioni
Πρωτεΐνη
17.5 g
Θερμίδες
1727.6 kJ /
412.9 kcal
Λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
78.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
La semplicità a pranzo
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto veloce
25 λεπτ.
Purè di patate nature
55 λεπτ.
Frittelle di verdure multicolori
20 λεπτ.
Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata
30 λεπτ.
Risotto al pomodoro con basilico
30 λεπτ.
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
50 λεπτ.
Panini con insalata di uova
15 λεπτ.
Verdure ripiene
1ωρ. 20 λεπτ.
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30 λεπτ.
Medaglioni alle verdure
1ωρ. 10 λεπτ.
Dhal al cocco
25 λεπτ.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Καμία βαθμολογία