Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz à la tomate, légumes et haricots
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
130 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte400 g de tomates, mûres en morceaux (3 cm)
-
100 g de petits pois surgelés, (décongelés)100 g de courgettes coupées en quartiers, épépinées, coupées en dés (1 cm)
-
100 g d'eau
-
250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre, moulu
-
130 g de haricots rouges en conserve (petite boîte), lavés, égouttés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 portions
Πρωτεΐνη
69.9 g
Θερμίδες
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Λιπαρά
20.7 g
Υδατάνθρακες
313.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Recettes faciles pour le midi
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto au citron et épinards
30 λεπτ.
Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt
50 λεπτ.
Risotto rapide
25 λεπτ.
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1ωρ. 15 λεπτ.
Gnocchis rapides à la tomate et au basilic
25 λεπτ.
Velouté de patates douces et de maïs
45 λεπτ.
Croustade aux champignons
1ωρ. 15 λεπτ.
Houmous aux poivrons
10 λεπτ.
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1ωρ. 15 λεπτ.
Salade de lentilles aux aubergines
40 λεπτ.
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50 λεπτ.
Tarte aux poireaux et au fromage
1ωρ. 5 λεπτ.