Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
731 kJ /
175 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vine, vine primăvara!
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSupă de roșii cu brânză burrata
35 λεπτ.
Fasole cu șorici
1ωρ. 45 λεπτ.
Supă de pește cu spanac
Καμία βαθμολογία
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 λεπτ.
Supă de ravioli cu vită
Καμία βαθμολογία
Salmorejo
Καμία βαθμολογία
Ciorbă de pui
45 λεπτ.
Supă de pui
25 λεπτ.
Gulaș
2ωρ. 35 λεπτ.
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 λεπτ.
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1ωρ. 40 λεπτ.
Supă Wonton
Καμία βαθμολογία