
Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
731 kJ /
175 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vine, vine primăvara!
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSupă cu pui Stroganoff
55 λεπτ.
Supă de dovleac
35 λεπτ.
Supă de fenicul și morcovi
Καμία βαθμολογία
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 λεπτ.
Supă de ravioli cu vită
Καμία βαθμολογία
Supă de pui
25 λεπτ.
Supă cu tăieței
1ωρ. 30 λεπτ.
Fasole cu șorici
1ωρ. 45 λεπτ.
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 λεπτ.
Pho vietnamez de vită
1ωρ. 45 λεπτ.
Supă Wonton
Καμία βαθμολογία
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 λεπτ.