Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ.

20 fetta

Υλικά

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Νάτριο 182.2 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 530 kJ / 126.7 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panini del venerdì santo (Hot cross buns)

4ωρ.

Skolebrød (panini norvegesi)

3ωρ. 30 λεπτ.

Pane arabo (senza glutine)

1ωρ. 35 λεπτ.

Baguette salsiccia e cime di rapa

6ωρ.

Lingue croccanti

45 λεπτ.

Pane a lunga lievitazione

55ωρ.

Treccia al salmone

2ωρ. 20 λεπτ.

Pane barese

6ωρ. 15 λεπτ.

Pane siciliano

2ωρ. 45 λεπτ.

Panini all'olio (TM6)

1ωρ. 10 λεπτ.

Focaccine con scarola

50 λεπτ.

Pane alla barbabietola con semi di papavero

5ωρ.

Εμφάνιση όλων