Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 5.9 g

Θερμίδες 962 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 17.4 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 13.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de sardinas en lata

30 λεπτ.

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 λεπτ.

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 λεπτ.

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 λεπτ.

Gambones con gabardina y salsa cesar de eneldo

1ωρ.

Ebi tempura (langostinos en tempura)

30 λεπτ.

Bao buns de secreto ibérico

2ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas

35 λεπτ.

Ensalada de papa y huevo

25 λεπτ.

Ensalada fresca de quinoa

25 λεπτ.

Ensalada César

40 λεπτ.

Ensalada de patata con langostinos y salsa cóctel

2ωρ.

Εμφάνιση όλων