Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Pollo in salsa di peperoni
  • 6 - 8 fusi di pollo con la pelle (circa 150-200 g ciascuno)
  • 1 cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe macinato
  • 180 g di peperoni rossi a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 300 g di pomodori tagliati a metà o in quattro a seconda delle dimensioni
  • 30 g di olio di oliva
Couscous di zucchine e feta
  • 200 g di couscous
  • 15 g di prezzemolo privato dello stelo
  • 30 g di olio di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di scalogno tagliato a metà
  • 150 g di zucchine a pezzi
  • 200 g di acqua
  • 1 cucchiai dado di pollo per brodo fatto in casa
    1 dado di pollo per brodo (per 0.5 l)
  • 100 g di formaggio feta a cubetti (1 cm)

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 420 kcal / 1757 kJ
Πρωτεΐνη 22 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 28 g
Φυτικές ίνες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων