Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Pollo in salsa di peperoni
  • fusi di pollo con la pelle (circa 150-200 g ciascuno)
    6 - 8
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe macinato
    ¼ di cucchiaino
  • di peperoni rossi a pezzi
    180 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di pomodori tagliati a metà o in quattro a seconda delle dimensioni
    300 g
  • di olio di oliva
    30 g
Couscous di zucchine e feta
  • di couscous
    200 g
  • di prezzemolo privato dello stelo
    15 g
  • di olio di oliva
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di scalogno tagliato a metà
    30 g
  • di zucchine a pezzi
    150 g
  • di acqua
    200 g
  • dado di pollo per brodo fatto in casa
    1 cucchiai
    1 dado di pollo per brodo (per 0.5 l)
  • di formaggio feta a cubetti (1 cm)
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 420 kcal / 1757 kJ
Πρωτεΐνη 22 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 28 g
Φυτικές ίνες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων