Blandet salat med surkål

Blandet salat med surkål

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

surkål, konserves klemt godt sammen for at dræne al væske
100 g
rødløg halveret
100 g
røde peberfrugter i kvarte
200 g
gulerødder
200 g
grønkål skåret i stykker
100 g
eddike
30 g
ahornsirup
20 g
20 g agavesirup
olivenolie
30 g
salt
½ tsk
mandler, flager
3 spsk
chiafrø
3 spsk

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 226 kcal / 946 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 505 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Salater 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Καμία βαθμολογία

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Καμία βαθμολογία

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Καμία βαθμολογία

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Καμία βαθμολογία

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Καμία βαθμολογία

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Καμία βαθμολογία

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Καμία βαθμολογία

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Καμία βαθμολογία

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων