Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

4.2 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 g d'huile végétale
30 g de pâte de miso
200 g de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de ciboule ciselée
900 g d'eau
200 g de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
sel
poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 160.4 kcal / 671 kJ

Πρωτεΐνη 13.5 g

Λιπαρά 8.9 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 316.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chaud Bouillon ! 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe de gyozas

Soupe de gyozas

1ωρ.

Soupe froide concombre-menthe et quenelles de chèvre frais

Soupe froide concombre-menthe et quenelles de chèvre frais

15 λεπτ.

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25 λεπτ.

Gaspacho de melon

Gaspacho de melon

10 λεπτ.

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

40 λεπτ.

Soupe froide de melon à l’anis, yaourt de brebis au miel

Soupe froide de melon à l’anis, yaourt de brebis au miel

1ωρ. 15 λεπτ.

Soupe froide de courgette à la grecque

Soupe froide de courgette à la grecque

2ωρ. 15 λεπτ.

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20 λεπτ.

Soupe aux asperges, carottes et amandes

Soupe aux asperges, carottes et amandes

45 λεπτ.

Soupe au pistou

Soupe au pistou

1ωρ. 25 λεπτ.

Gaspacho poivron-framboise

Gaspacho poivron-framboise

10 λεπτ.

Potage rouge tomate-poivron et croûtons à l'ail

Potage rouge tomate-poivron et croûtons à l'ail

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων