Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

4.2 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 g d'huile végétale
30 g de pâte de miso
200 g de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de ciboule ciselée
900 g d'eau
200 g de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
sel
poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 316.6 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 671 kJ / 160.4 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chaud Bouillon ! 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho de tomate à la framboise

Gaspacho de tomate à la framboise

15 Min

Velouté de potiron aux saint-jacques

Velouté de potiron aux saint-jacques

40 Min

Gaspacho de carotte

Gaspacho de carotte

1 Std. 40 Min

Crème d'asperges et fromage de chèvre

Crème d'asperges et fromage de chèvre

35 Min

Velouté pomme de terre, carotte et navet

Velouté pomme de terre, carotte et navet

30 Min

Soupe de brocolis aux amandes grillées

Soupe de brocolis aux amandes grillées

35 Min

Soupe à la tomate, tuiles de fromage

Soupe à la tomate, tuiles de fromage

1 Std.

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24 Std.

Velouté d'asperge

Velouté d'asperge

30 Min

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3 Std. 10 Min

Soupe au chou

Soupe au chou

45 Min

Vichyssoise au haddock

Vichyssoise au haddock

45 Min

Εμφάνιση όλων