
Συσκευές & Αξεσουάρ
Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Stuffing Mixture
-
white bread50 g
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
fresh parsley cut in pieces1 bunch
-
garlic clove1
-
lemon thin peelings of skin only1
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Chicken, Vegetables and Rice
-
water1250 g
-
basmati rice200 g
-
unsalted butter diced30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
cumin seeds1 tsp
-
chicken breasts butterflied and flattened to an even thickness (approx. 1 cm) (see tip)3
-
Parma ham (1 pack, approx. 80 g)6 slices
-
courgettes peeled in ribbons (approx. 2 courgettes)400 g
-
carrots peeled in ribbons (approx. 2 carrots)200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
636.6 kcal /
2663.7 kJ
Πρωτεΐνη
45.2 g
Λιπαρά
24.5 g
Υδατάνθρακες
57.3 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Νάτριο
1321.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Let's Mix Again!
15 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSausage and Bacon Casserole
50 λεπτ.
Lamb Korma
4ωρ.
Beef Fajitas
1ωρ.
Devilled Chicken with Coleslaw
1ωρ. 45 λεπτ.
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1ωρ.
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40 λεπτ.
Chicken and Chickpea Tagine
1ωρ. 20 λεπτ.
Ham and Leek Pasta Sauce
30 λεπτ.
Coronation Chicken
30 λεπτ.
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1ωρ.
Korean Fried Chicken
3ωρ. 10 λεπτ.
Thai Peanut Chicken with Coconut Rice
1ωρ.