Συσκευές & Αξεσουάρ
Σπανακόρυζο
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)80 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
πράσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
φρέσκο σπανάκι πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια400 γρ.
-
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο150 γρ.
-
νερό350 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο3 κ.σ.
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
301.9 kcal /
1263.1 kJ
Πρωτεΐνη
6.6 g
Λιπαρά
13.2 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
94.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΡιζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 Min
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 Min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι καρμπονάρα
Keine Bewertungen
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι μπολονέζ
Keine Bewertungen
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
Keine Bewertungen
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Keine Bewertungen
Μακαρόνια με κιμά
40 Min