Crepes de grão com borrego

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Crepes de grão

grão-de-bico seco
150 g
água
400 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar

Borrego

azeite
15 g
dentes de alho
2
carne de borrego picada
750 g
pasta de harissa
2 c. sopa de
concentrado de tomate
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
agrião baby
125 g
queijo feta cortado em cubos pequenos
100 g
Folhas de hortelã picadas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 836.8 mg

Πρωτεΐνη 28.9 g

Θερμίδες 2359 kJ / 563.8 kcal

Λιπαρά 41.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.4 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mercado de primavera 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entrecosto agridoce

40 λεπτ.

Penne com guisado de frango

10ωρ.

Francesinhas de frango

1ωρ.

Francesinha

1ωρ.

Recheio de porco lento

5ωρ. 30 λεπτ.

Coelho à caramela

13ωρ.

Tomate recheado com pasta de frango

25 λεπτ.

Quibe com molho de iogurte

1ωρ.

Pão com chouriço e queijo

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

3ωρ.

Favas guisadas

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1ωρ.

Εμφάνιση όλων